オメガ3脂肪酸が多い食品

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    オメガ3脂肪酸が多い食品にはどういうのがあるのだろう・・・と調べてみたら。

    ここに載っていました→https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/200108/1.html

    (真ん中あたりに出ています)

    イラストになっていて、わかりやすい!


    オメガ6脂肪酸が多い食べ物も載っています。


    自分は肉や卵、マヨネーズなどが好き。

    ということは、オメガ6が過多になるだろうか・・・

    魚も好きだけれど、もっと頻度を上げて食べてもいいのかも。

    もしくは、ナッツ類とかオメガ3脂肪酸の多い油の利用を検討してみるか。


    ホットコーヒー ミルクを上に乗せておく?

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      コンビニエンスストアのローソンでホットコーヒーを買いました。

      いわゆる、コンビニコーヒーってやつです。

      ローソンは、セルフ式ではなく、店員さんが作って渡してくださる方式。

      で、お砂糖とミルクinをお願いしたのですが、作ってくださっているときに「ミルクもかき混ぜてしまってよろしいですか?それとも、上に残しておくようにしておきますか?」と聞かれました。

      そういったことを確認されたのは、初めてだ・・・

      どうしてなのだろう。

      その店舗で、そういうオーダー(ミルクはかき混ぜないで、入れるだけ)をする方がいらっしゃるってことだろうか?




      JUGEMテーマ:コンビニ


      ホテルのレストラン サービス料

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        会食に使うお店を検討中。

        ホテル内のレストランも候補の1つですが、サイトとか見てみて、サービス料が別途かかるのかどうかがわかりにくい・・・

        すぐに見当たらないってことは、サービス料は取らないって思っていいのだろうか。

        でも、そう思って手配して、支払いのときとかに(サービス料が別途かかることが)わかるのはショックだよな・・・

        サービス料って、だいたい10%くらいチャージされるのだろうし。

        1割アップって、小さくないですよね?

        サービス料を取らない、もしくは飲食代に含まれているところは、「※表記の値段は、すべて税・サービス料込みとなっております」とか、積極的に書いておくほうが親切なのではないだろうか。

        まぁ、自分が1割アップくらい気にならないって、そういう身分になれれ一番いいのかもしれないけれど・・・


        マスタング・ウィート(ビール)

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          「君が生きた証」という映画を見ていたら。

          主人公がマスタング・ウィートというビールっぽいお酒を注文するシーンがありました。

          たぶん、初めて耳にする銘柄。

          これだろうか→Mustang Washita Wheat

          「レモンは"なし"で」と言っていました。
          (バーテンが何かを入れようとして、それを「No lemon.」と言って断っていました)

          日本では飲むことはかなわないかな。


          BIG BOSS(ビッグボス)微糖 ミルクは入っている?

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            冷えているコーヒーがあったら買おうと、ドラッグストアに入店。

            コーナーを見ていると・・・BIG BOSS(ビッグボス)微糖が目に留まりました。

            なんかよさそうだけれど、この缶のデザイン。

            ちょっと、ブラックアイスコーヒーのようにも見えます。

            BIG BOSS(ビッグボス)微糖

            微糖ということなので、甘みはあるのでしょうが、ミルクは入っているのでしょうか?

            隣にあった、「BIG BOSS カフェオレ」にしようかどうか迷う・・・


            微糖のほうの表記を見てみると

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             ・

             ・

             ・

            入っているようです!

            BIG BOSS(ビッグボス)微糖

            牛乳、それから脱脂粉乳が載っています。

            「よし、それなら」と購入。

            実際の中味の色はこんなふうです。

            BIG BOSS(ビッグボス)微糖

            飲んでみると・・・あっさり風味。

            甘みも、ミルク感も、ごく控えめです。

            ブラック寄りだけれど、まぁそれなりには甘み・ミルク感がある・・・といったふうです。

            それらががっつり欲しい場合には、カフェオレ選択がよさそう。



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